Di si përhapet

1. COVID-19 përhapet lehtësisht nga personi në person, kryesisht nga rrugët e mëposhtme:

2. Midis njerëzve që janë në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin (brenda 6 metrash).

3. Përmes pikave të frymëmarrjes të prodhuara kur një person i infektuar kollitet, teshtin, merr frymë, këndon ose flet.

4. Pikat e frymëmarrjes shkaktojnë infeksion kur thithen ose depozitohen në mukozat, të tilla si ato që mbështesin pjesën e brendshme të hundës dhe gojës.

5. Njerëzit që janë të infektuar, por nuk kanë simptoma, mund të përhapin virusin edhe tek të tjerët.

Mënyra më pak të zakonshme të përhapjes së COVID-19

1. Në rrethana të caktuara (për shembull, kur njerëzit janë në hapësira të mbyllura me ajrosje të dobët), COVID-19 ndonjëherë mund të përhapet me anë të transmetimit ajror.

2. COVID-19 përhapet më rrallë përmes kontaktit me sipërfaqet e ndotura.

Të gjithë duhet

duart larë ikonë të lehta

Lani duart shpesh

1. Lani duart shpesh me ujë dhe sapun për të paktën 20 sekonda sidomos pasi të keni qenë në një vend publik, ose pasi keni fryrë hundën, kolliteni ose teshtitni.
2. especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të lani:
3. Para se të hani ose përgatitni ushqim
4. Para se të prekni fytyrën tuaj
5. Pas përdorimit të banjës
6. Pas largimit nga një vend publik
7. Pas fryrjes së hundës, kollitjes ose teshtitjes
8. Pas trajtimit të maskës tuaj
9. Pas ndërrimit të pelenës
10. Pas kujdesit për dikë të sëmurë
11. Pas prekjes së kafshëve ose kafshëve shtëpiake
12. Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, përdorni një pastrues dore që përmban të paktën 60% alkool. Mbuloni të gjitha sipërfaqet e duarve dhe fërkojini së bashku derisa të ndihen të thata.
13. Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës me duar të palara.

njerëz shigjeta ikonë e dritës

Shmangni kontaktin e ngushtë

1. Brenda shtëpisë tuaj: Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë.

2. Nëse është e mundur, mbani 6 këmbë midis personit që është i sëmurë dhe anëtarëve të tjerë të shtëpisë.

3. Jashtë shtëpisë tuaj: Vendosni 6 metra distancë midis vetes dhe njerëzve që nuk jetojnë në shtëpinë tuaj.

4. Mos harroni se disa njerëz pa simptoma mund të jenë në gjendje të përhapin virusin.

5. Qëndroni të paktën 6 metra (rreth 2 armë gjatësi) nga njerëzit e tjerë.

6. Mbajtja e distancës nga të tjerët është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që kanë më shumë rrezik të sëmuren shumë.

ikona e dritës së maskës nga koka

Mbuloni gojën dhe hundën me një maskë kur ndodheni rreth të tjerëve

1. Maskat ju ndihmojnë të parandaloni marrjen ose përhapjen e virusit.

2. Ju mund të përhapni COVID-19 tek të tjerët edhe nëse nuk ndiheni të sëmurë.

3. Të gjithë duhet të mbajnë maskë në ambiente publike dhe kur ndodhen pranë njerëzve që nuk jetojnë në shtëpinë tuaj, veçanërisht kur masat e tjera të distancimit shoqëror janë të vështira për tu mbajtur.

4. Maskat nuk duhet të vendosen tek fëmijët e vegjël nën moshën 2 vjeç, kushdo që ka probleme me frymëmarrjen, ose është pa ndjenja, i paaftë ose ndryshe i paaftë për të hequr maskën pa ndihmë.

5. Mos përdorni një maskë të destinuar për një punonjës të kujdesit shëndetësor. Aktualisht, maskat kirurgjikale dhe respiratorët N95 janë pajisje kritike që duhet të rezervohen për punonjësit e kujdesit shëndetësor dhe përgjigjet e tjera të para.

6. Vazhdoni të mbani rreth 6 metra midis vetes dhe të tjerëve. Maska nuk është një zëvendësim për distancimin shoqëror.

ikonë e dritës së indeve të kutive

Mbuloni kollitjet dhe teshtitjet

1. Gjithmonë mbuloni gojën dhe hundën me një ind kur kollitni ose teshtini ose përdorni pjesën e brendshme të bërrylit dhe mos pështyni.

2. Hidhni indet e përdorura në plehra.

3. Lani menjëherë duart me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda. Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, pastroni duart me një pastrues dore që përmban të paktën 60% alkool.

ikonë me shishe

Pastroni dhe dezinfektoni

1. Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet e prekura shpesh çdo ditë. Kjo përfshin tavolina, doreza, çelësa dritash, tavolina, doreza, tavolina, telefona, tastierë, tualete, rubineta dhe lavamanë.

2. Nëse sipërfaqet janë të ndyra, pastroni ato. Përdorni detergjent ose ujë dhe sapun para dezinfektimit.

3. Pastaj, përdorni një dezinfektues shtëpiak. Ikona më e zakonshme e dezinfektuesit shtëpiak të regjistruar në EPA do të funksionojë.

ikona e dritës mjekësore nga ana e kokës

Monitoroni shëndetin tuaj çdo ditë

1. Jini vigjilent për simptomat. Shikoni për ethe, kollë, gulçim ose simptoma të tjera të COVID-19.
2. Veçanërisht e rëndësishme nëse vraponi për detyra thelbësore, po hyni në zyrë ose në vendin e punës dhe në mjediset ku mund të jetë e vështirë të mbash një distancë fizike prej 6 metrash.
3. Merrni temperaturën tuaj nëse zhvillohen simptomat.
4. Mos e merrni temperaturën tuaj brenda 30 minutash nga stërvitja ose pas marrjes së ilaçeve që mund të ulin temperaturën tuaj, si acetaminofeni.
5. Ndiqni udhëzimet për CDC nëse zhvillohen simptomat.

ikonë e dritës së indeve të kutive

Mbroni shëndetin tuaj këtë sezon të gripit

Likelyshtë e mundshme që viruset e gripit dhe virusi që shkakton COVID-19 të përhapen të dy këtë vjeshtë dhe dimër. Sistemet shëndetësore mund të mbingarkohen duke trajtuar si pacientët me grip, ashtu edhe pacientët me COVID-19. Kjo do të thotë që marrja e një vaksine gripi gjatë vitit 2020-2021 është më e rëndësishme se kurrë. Ndërsa marrja e një vaksine gripi nuk do të mbrojë nga COVID-19, ka shumë përfitime të rëndësishme, të tilla si:

1. Vaksinat e gripit janë treguar për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes së gripit, shtrimit në spital dhe vdekjes.

2. Marrja e një vaksine të gripit gjithashtu mund të kursejë burime të kujdesit shëndetësor për kujdesin e pacientëve me COVID-19.